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食材配送專家全盛膳食告訴你廣東秋天如何健康養生

信息來源: 全盛膳食 瀏覽次數: 發布日期: 2019-10-10

   悠悠慢慢,不知不覺中秋姑娘甩開夏小伙熾烈的追求到來了

  不要覺得秋姑娘性格慢慢悠悠,如果你不好好保養惹惱了她,小盛也不能為你說話的呀~
  那么接下來就和食材配送一站式服務專家全盛膳食一起來了解一下秋天養生吧,不要惹怒慢性子的秋姑娘呀,因為冬哥哥護短呀
  ①早睡早起:早睡早起身體好不是吹牛的,規律的作息時間可減少血栓的形成機會哦~食材配送,蔬菜配送,塘廈蔬菜配送,塘廈食材配送,塘廈水果配送,樟木頭食材配送,松山湖食材配送
  ②加強鍛煉:秋姑娘有時候也是帶著高冷過來的,切記衣服不可一次增加過多哦,適當讓身體學會適應,經常鍛煉一下,也可以提高免疫力,預防感冒呀
  ③調理脾胃:不要因為秋姑娘一來,帶來陣陣涼爽就可以肆無忌憚吃辣椒哦,要少吃辛辣油膩的東西,注意清胃火,也要少吃寒涼的食物,尤其針對脾胃虛寒的小伙伴哦
  ④健康飲食:那說了不能吃的,能吃的小盛也來跟你嘮一嘮,秋姑娘喜歡吃滋陰潤肺的食物,例如:百合蓮子粥、冰糖銀耳、黑芝麻等等,喜歡水果的小伙伴也可以吃一些酸味的水果,護肝益肺噠
  ⑤預防感冒:秋季特別容易感冒,所以根據氣溫適當加衣,不能過度哦,感冒及時治療,不要一拖再拖耽誤病情
  ⑥好好護膚:秋天干燥,降雨量也會下降,所以小伙伴要好好護膚,不要像小盛一樣滿臉爆皮才想起來啊,敲黑板!重中之重啊!
  ⑦調理養陰:因為干燥,更需要注意養陰啊,要多喝水,多慢跑,避免劇烈運動,大汗淋漓丟失過多水分,每天2000-3000ml的水要喝足哦
好啦,今天就到這里啦
細心的小伙伴發現了沒
今天還是七條呀~
如果有人不知道什么意思,我就哭給你看!
哈哈哈,為了不讓我哭,去看看前面的新聞資訊你就懂了~
  寫資訊,食材配送專家全盛膳食真真是用心的~
  蔬菜配送、食材配送相對來說不僅僅是為工廠節約成本、省事,更多是為了員工能有更好的用餐,吃得飽吃的好才能是員工積極工作保持生產力的最基本的保障。
  而對于廣東全盛膳食來說,我們擁有著300+的廚師團隊,26輛運輸車隊,服務近20萬員工就餐,能夠很好的協調和管理后勤服務,讓員工更開心、健康的就餐,解決企業的后顧之憂。
 

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